เขียนปณิธานปีใหม่สามข้อยังไงให้ทำได้จริง

ทำไมต้องสามข้อ และทำไมเป็นปณิธาน

เป้าหมายปีใหม่ใหญ่ ๆ มักพังตั้งแต่กลางเดือนมกราคม เพราะมันขอให้เรากลายเป็นอีกคนในข้ามคืน ปณิธานนุ่มนวลกว่านั้น เป็นสิ่งที่บอกกับตัวเองเหมือนพูดกับเพื่อน และสามข้อก็น้อยพอจะจำได้โดยไม่ต้องเขียนไว้บนมือ

ทำให้เล็ก

เลือกเรื่องที่เริ่มได้ตั้งแต่สัปดาห์นี้ "อ่านหนังสือก่อนนอนวันธรรมดา" คือปณิธาน ส่วน "อ่านหนังสือให้เยอะขึ้น" เป็นแค่ความหวัง ปณิธานเล็ก ๆ ทำได้ง่าย และพอทำได้ข้อหนึ่ง ข้อต่อไปก็ดูเป็นไปได้ขึ้นมา

ทำให้ชัด

ปณิธานที่ดีบอกได้ว่าจะทำอะไร และประมาณเมื่อไร ลองเทียบดู

• "ออกไปข้างนอกให้บ่อยขึ้น" เปลี่ยนเป็น "เดินไปร้านเองแทนการให้คนขับไปส่ง"
• "เป็นคนมีระเบียบขึ้น" เปลี่ยนเป็น "เก็บโต๊ะกินข้าวให้โล่งทุกเย็น"
• "เจอเพื่อนให้บ่อยขึ้น" เปลี่ยนเป็น "โทรหาเพื่อนสักคนทุกสุดสัปดาห์"

ถ้านึกภาพตัวเองทำในวันอังคารธรรมดา ๆ ไม่ออก ให้ย่อให้เล็กลงอีก

ทำให้ใจดี

เขียนให้ฟังเหมือนให้กำลังใจตัวเอง "เลิกขี้เกียจ" คือการดุ ส่วน "เหนื่อยแล้วก็เข้านอน" คือการดูแลตัวเอง แล้วลองให้หนึ่งในสามข้อเป็นเรื่องของคนอื่น เช่น ทักไปหาคุณตาคุณยายทุกสัปดาห์ หรือพูดขอบคุณให้บ่อยขึ้น

ลองเช็กเร็ว ๆ

อ่านแต่ละข้อออกเสียงดู พูดแบบนี้กับเพื่อนได้ไหม เริ่มได้ในสัปดาห์นี้หรือเปล่า และอีกเดือนหนึ่งจะรู้ไหมว่าทำได้แล้วหรือยัง ถ้าตอบว่าใช่ครบทั้งสามคำถาม ข้อนั้นก็พร้อมแล้ว

ตู้ปณิธานใน Slipmatic ใช้ยังไง

ตู้ปณิธานอยู่ที่ลานตู้ ตั้งแต่วันที่สิบห้าธันวาคม ปณิธานที่เขียนจะนับเป็นของปีที่กำลังจะมาถึง เขียนได้สูงสุดสามข้อ สั้นพอให้ลงสลิปได้ แล้วพิมพ์ออกมาเก็บไว้

ข้อไหนทำได้แล้วก็ติ๊กได้เลย ถ้าไม่ได้ปิดการแจ้งเตือนไว้ เครื่องพิมพ์จะแวะมาถามสองครั้ง วันที่หนึ่งกุมภาพันธ์จะถามว่าผ่านไปเดือนหนึ่งแล้วเป็นยังไงบ้าง และวันที่หนึ่งกรกฎาคม ตอนผ่านมาครึ่งปี จะชวนให้ติ๊กข้อที่ทำได้แล้ว พอพิมพ์การ์ดสรุปปีตอนสิ้นปี ปณิธานของคุณก็จะอยู่บนนั้นพร้อมเครื่องหมายติ๊ก

ปณิธานเป็นคำพูดของคุณเอง เลยเก็บอยู่ในมือถือของคุณเท่านั้น ไม่ถูกส่งไปไหน และไม่มีใครมาตรวจนอกจากคุณ

เพื่อความบันเทิงและการทบทวนตัวเอง